• Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri
Anasayfa
  • Ara
  • Gündem
  • Siyaset
  • Ekonomi
  • Asayiş
  • Sağlık
  • Spor
  • Eğitim
  • İlçeler
  • Bilim - Teknoloji Dünya Kadın Yaşam Karaman Kültür Sanat Medya Otomobil Tarihten
  • Ara
A
Büyüt
A
Küçült
Yorumlar
  1. Haberler
  2. Sağlık
  3. Hurmadan sonra bir bardak su!
Sağlık
Yayınlanma: 21 Mayıs 2018 - 11:22

Hurmadan sonra bir bardak su!

Tatlılar söz konusu olduğunda hepimiz dişlerimiz için tedirgin oluruz

Sağlık
21 Mayıs 2018 - 11:22
Yorumlar
TAKİP ETTAKİP ET
Dinle
Yazdır
A
Büyüt
A
Küçült
Yorumlar
Reklam
Tatlılar söz konusu olduğunda hepimiz dişlerimiz için tedirgin oluruz. Ancak Ramazan ayının baş tacı 'Hurma' için aynı şeyi söylemek pek mümkün değil. Tıpkı hurmada olduğu gibi doğadan gelen bazı şekerler, diş minesini güçlendirir ve onları plağa karşı korur. Diş Hekimi Pertev Kökdemir, Ramazan ayında sofralarımızda daha fazla yer alan hurma ile ilgili bilgiler verdi:

"Her ne kadar dişlerimiz için sağlıklı bir besin olsa da, üst üste tüketilip dişler fırçalanmadığında hurma da diğer yiyecekler gibi çürüklere sebep olabilir. Hurma yedikten sonra ağız su ile çalkalanmalı, dişler 30 dakika sonra fırçalanmalıdır."

LİFLİ YAPISINDAN DOLAYI TOK TUTAR

Diş Hekimi Pertev Kökdemir, "Çocuklara, özellikle de 3 yaşından küçük çocuklara hurma verilirken dikkatli olunmalıdır" diyerek aileleri şu sözlerle uyardı: "Hurma sert ve lifli bir yapıya sahiptir. Sert yapısından dolayı dişleri yeteri kadar gelişmemiş çocuklar hurmayı yeteri kadar çiğneyemezler, hem de bağırsakları bu kadar lifli bir yapıyı sindirmeye hazır değildir. Ama hurmanın şöyle bir güzel özelliği vardır; lifli yapısından dolayı tok tutar, ayrıca birçok vitamin ve mineral içerir. Erişkinlerin de kararında tüketmesi önerilir."

DİŞ İPİNİ İHMAL ETMEYİN

Kökdemir, "Hurma ne kadar sağlıklı bir besin olursa olsun; ne yerseniz yiyin, ağız ve diş bakımınızı aksatmayın" diyor ve uyarıyor; "Her iftardan ve sahurdan sonra dişlerinizi en az iki dakika boyunca fırçalayın. Diş ipini de ihmal etmeyin. Diş ipi kullanmazsanız, dişlerinizi eksik temizlemiş olursunuz. Diş ipi, diş çürüklerini önlemede önemli bir yer tutuyor."

GARGARAYA GÜVENMEYİN, BİTKİLERDEN YARARLANIN

"Ağız kokusunu engellemek için gargaralara güvenmeyin, bitkilerden yararlanın" diyen Diş Hekimi Pertev Kökdemir, "Maydanoz, nane, zencefil, dereotu, ada çayı, tarçın, yeşil çay, okaliptüs, kakule, kişniş ağız kokusuna iyi gelir. Kimi çiğ şekilde çiğnendiğinde, kimisi de çay şeklinde demlenip içildiğinde ağız kokusunun önüne geçer. Sahurda bir bardak soğuk süt içilmesi de kokuyu azaltır" dedi.
# diş hekimi# DİŞ İPİ# Hurma# Pertev Kökdemir
  • YORUMLAR
adlı kullanıcıya cevap x
İlginizi Çekebilir
Yüzü yanan Ugandalı çoban Ankara'da tedavi edildi
Yüzü yanan Ugandalı çoban Ankara'da tedavi edildi
Prof. Dr. Kantarcıoğlu: Rotavirüs kaynaklı ishal vakaları artıyor
Prof. Dr. Kantarcıoğlu: Rotavirüs kaynaklı ishal vakaları artıyor
25 farklı kanser türünde kullanılan 5 ilaç geri ödeme kapsamına alındı
25 farklı kanser türünde kullanılan 5 ilaç geri ödeme kapsamına alındı
Doç. Dr. Öz: Yılda 50 bin SMA taraması yapacağız
Doç. Dr. Öz: Yılda 50 bin SMA taraması yapacağız
Son Haberler
Nasreddin Hoca Şenliği'nde Zeynep Bastık sahne aldı
Nasreddin Hoca Şenliği'nde Zeynep Bastık sahne aldı
Ankara'da korkutan yangın: 3 kişi öldü, 20 kişi dumandan etkilendi
Ankara'da korkutan yangın: 3 kişi öldü, 20 kişi dumandan etkilendi
Düğünde pompalı tüfekle rastgele ateş açıp 2 kişiyi yaraladı
Düğünde pompalı tüfekle rastgele ateş açıp 2 kişiyi yaraladı
Ankara'da korkutan yangın
Ankara'da korkutan yangın
Konya'da silahlı saldırı: 2 öldü
Konya'da silahlı saldırı: 2 öldü
En az 3 öğün yemek yiyin
En az 3 öğün yemek yiyin

Ana Sayfa
Gündem
Siyaset
Ekonomi
Asayiş
Sağlık
Spor
Eğitim
İlçeler
Bilim - Teknoloji
Dünya
Kadın
Yaşam
Karaman
Kültür Sanat
Medya
Otomobil
Tarihten
Yerel Haberler
Günün Haberleri
Hava Durumu
Nöbetci Eczaneler
  • Rss
  • Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri
DMCA.com Protection Status

Sitemizde bulunan yazı , video, fotoğraf ve haberlerin her hakkı saklıdır.
İzinsiz veya kaynak gösterilemeden kullanılamaz.

Yazılım: Tumeva Bilişim