• Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri
Anasayfa
  • Ara
  • Gündem
  • Siyaset
  • Ekonomi
  • Asayiş
  • Sağlık
  • Spor
  • Eğitim
  • İlçeler
  • Bilim - Teknoloji Dünya Kadın Yaşam Karaman Kültür Sanat Medya Otomobil Tarihten
  • Ara
A
Büyüt
A
Küçült
Yorumlar
  1. Haberler
  2. Sağlık
  3. Bitter Çikolatanın Faydaları Nelerdir?
Sağlık
Yayınlanma: 09 Ocak 2021 - 15:30

Bitter Çikolatanın Faydaları Nelerdir?

İçerisinde sağlığa zararlı yağlar, rafine karbonhidratları kimyasal katkılar eklenmeden üretilmesinden dolayı pek çok faydası bulunmaktadır.

Sağlık
09 Ocak 2021 - 15:30
Yorumlar
TAKİP ETTAKİP ET
Dinle
Yazdır
A
Büyüt
A
Küçült
Yorumlar
Bitter Çikolatanın Faydaları Nelerdir?
Reklam
Bitter Çikolatanın Faydaları Nelerdir?

Bitter çikolata diğer sütlü çikolatalara göre üç kat daha fazla antioksidan içermektedir. Özellikle günlük bir miktar çikolata tüketmek yaşlanmaya karşı büyük koruma sağlarken kanser riskini de azaltmaktadır.

Bitter çikolataların faydaları şunlardır:
- Bitter çikolatada Teobromin molekülü bulunmaktadır. Bu sayede bitte çikolata öksürüğe karşı iyi gelirken boğazdaki inatçı kaşıntıyı da engellemektedir.
- Bitter çikolata antioksidan deposudur. Bitter çikolatanın içeriğinde bulunan kakao oldukça fazla antioksidan etkisini yüksek miktarda göstermektedir. Bu sebeple düzenli açıdan tüketilmesi pek çok kalp ve kanser hastalıklarını engellemektedir.
- Bitter çikolata stresi yatıştırarak beynin daha dingin olmasını sağlar. -Bitter çikolatanın içerisinde bulunan plavonoit maddesi kolesterol düşmanıdır. Bu sebeple bitte çikolata kolesterol seviyesini düzenler ve kişilerin sağlıklı olmasını sağlar.

Bitter Çikolata Neye İyi Gelir?

Çikolata çeşitleri oldukça çeşitlidir. İçlerinde en çok sevilen çikolata çeşidi bitter çikolatadır. Bitter çikolata çok sevilen ve sıklıkla tüketilen bir besindir. Bitter çikolatanın pek çok şeye iyi gelmektedir.
- Bitter cilt sağlığına iyi gelmektedir. Özellikle güneş ışınlarının neden olduğu hasarların iyileşmesine yardımcı olmaktadır. Bu sayede daha pürüzsüz bir cilde kavuşulmasını sağlar.
- Şeker hastalarına iyi gelen bitter çikolata kan şekerini düzenler.
- Özellikle anne adaylarına stres azalttığı da bilinmektedir.
- Bitter çikolata felç riskini en aza indirmektedir.
- Bitter çikolata kilo vermeye yardımcı bir besindir.

Bitter Çikolata Ne İşe Yarar?

Günümüzde şüphesiz herkes çikolata yemeyi çok sever. Fakat yüksek oranda şeker içermesi sebebiyle özellikle diyet yapan ve diyabet hastaları çikolatadan uzak durmaktadır. Fakat bitter çikolata birçok yönden kişilere yardımcı olmaktadır. Bitter çikolata sadece kakaodan üretilmektedir. Bu nedenle diğer sütlü çikolatalara göre çok daha faydalıdır. Özellikle yapılan araştırmalara göre bitter çikolata tüketen kadınların daha az felç olma riski taşıdığı da belirlenmiştir.

Bitter çikolata kişilere mutluluk verir. Stresi azaltırken kişilerin daha sakin ve mutlu olmasını sağlamaktadır. Ayrıca içerdiği bol lifler sayesinde tok tutmanızı da sağlamaktadır. Bu nedenle diyet yapan kişilerin tercih ettiği çikolata türlerinden olmaktadır.

Bitter çikolatanın diğer bir özelliği ise beyne giden kan dolaşımını hızlandırmasıdır. Retinaya giden kan akışını arttırması sebebiyle görme duyusun da iyileştirme yardımcı olmaktadır.

Bitter Çikolatanın Az Bilinen Faydaları

Bitter çikolatanın lezzetli olmasının yanı sıra faydaları da saymakla bitmiyor. En çok bilinen faydası şüphesiz kişilere mutluluk vermesidir. Bunlar dışında insan vücuduna da bilinmeyen birçok faydası bulunmaktadır.

Bitter çikolatanın çok duyulmayan faydaları şunlardır:
- Bitter çikolata iyi bir enerji kaynağıdır. Özellikle Spor egzersizlerinden önce kahve veya yoğurt ile tüketildiğinde performansın da artmasına yardımcı olur.
- Bitter çikolata beyne kan pompalanmasını kolaylaştırmaktadır. Bu da kişilerde algıyı yükseltir. Beyin fonksiyonlarına sağladığı faydalar ile birlikte öğrenmeyi de kolaylaştırmaktadır.
- Bitter çikolatanın diğer bir faydası ise cilde olan yararıdır. Cildi güzelleştirme etkisi de bulunmaktadır.

Bitter Çikolata Nasıl Tüketilmelidir?

Bitter çikolata da her şey gibi miktarı iyi ayarlandığında faydalı olmaktadır. Her bünyeye göre değişkenlik gösterse de haftada 2 veya 3 kez yaklaşık 30 ile 60 gram arasında tüketilmesi uygundur. Ayrıca bitter çikolata alırken içeriğinde en az %60 kakao içermesi çok önemlidir.
  • YORUMLAR
adlı kullanıcıya cevap x
İlginizi Çekebilir
Yüzü yanan Ugandalı çoban Ankara'da tedavi edildi
Yüzü yanan Ugandalı çoban Ankara'da tedavi edildi
Prof. Dr. Kantarcıoğlu: Rotavirüs kaynaklı ishal vakaları artıyor
Prof. Dr. Kantarcıoğlu: Rotavirüs kaynaklı ishal vakaları artıyor
25 farklı kanser türünde kullanılan 5 ilaç geri ödeme kapsamına alındı
25 farklı kanser türünde kullanılan 5 ilaç geri ödeme kapsamına alındı
Doç. Dr. Öz: Yılda 50 bin SMA taraması yapacağız
Doç. Dr. Öz: Yılda 50 bin SMA taraması yapacağız
Son Haberler
Nasreddin Hoca Şenliği'nde Zeynep Bastık sahne aldı
Nasreddin Hoca Şenliği'nde Zeynep Bastık sahne aldı
Ankara'da korkutan yangın: 3 kişi öldü, 20 kişi dumandan etkilendi
Ankara'da korkutan yangın: 3 kişi öldü, 20 kişi dumandan etkilendi
Düğünde pompalı tüfekle rastgele ateş açıp 2 kişiyi yaraladı
Düğünde pompalı tüfekle rastgele ateş açıp 2 kişiyi yaraladı
Ankara'da korkutan yangın
Ankara'da korkutan yangın
Konya'da silahlı saldırı: 2 öldü
Konya'da silahlı saldırı: 2 öldü
HPV ile oluşan kanser, aşı ile önleniyor
HPV ile oluşan kanser, aşı ile önleniyor

Ana Sayfa
Gündem
Siyaset
Ekonomi
Asayiş
Sağlık
Spor
Eğitim
İlçeler
Bilim - Teknoloji
Dünya
Kadın
Yaşam
Karaman
Kültür Sanat
Medya
Otomobil
Tarihten
Yerel Haberler
Günün Haberleri
Hava Durumu
Nöbetci Eczaneler
  • Rss
  • Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri
DMCA.com Protection Status

Sitemizde bulunan yazı , video, fotoğraf ve haberlerin her hakkı saklıdır.
İzinsiz veya kaynak gösterilemeden kullanılamaz.

Yazılım: Tumeva Bilişim